Salud

¿Cómo prevenir contagios de enfermedades virales?

El cuidado de la salud se debe procurar todos los días, principalmente al momento en el que una persona con la que se convive diariamente contrae alguna enfermedad viral como los resfriados y gripe. Existen varias recomendaciones que se deben de seguir para evitar el contagio entre los miembros de la oficina y el hogar:…

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Salud

5 prácticos tips para cuidar de tu salud

1. Combate el estrés Algunos consejos para deshacerte del estrés son escuchar música relajante, darte un baño, leer, hacer ejercicio o cualquier otra actividad que cuente como un tiempo exclusivo para ti. 2. Trata de dormir bien Desarrolla un hábito para acostarte y despertar a las mismas horas, evita ver televisión, computadora o celular antes…

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