Salud

Ve cuánto ejercicio necesitas de acuerdo a tu edad, según la OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha elaborado una serie de recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud de niños, jóvenes y adultos. El objetivo es proporcionar a los formuladores de políticas a nivel nacional y regional, orientación sobre la relación dosis, respuesta entre frecuencia, duración, intensidad, tipo y cantidad de actividad física y prevención de las…

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Salud

A mayor actividad física mejor salud mental

El ejercicio físico no solo puede ser una herramienta extraordinaria en contra de los efectos del COVID-19, sino que además existe una relación entre el ejercicio y la salud mental. Relación destacada para la salud mental Esta relación recientemente ha sido destacada en el Journal “BMC Medicine” donde un grupo de investigadores publicaron una serie…

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Salud

Estudio asegura que el ejercicio físico ayuda a reducir el riesgo de sufrir 7 tipos de cáncer

Los cánceres de riñón, hígado, mama y colon pueden ser evitados gracias a una mayor actividad física, según los resultados publicados. Un estudio ha descubierto que el ejercicio físico ayuda a recudir el riesgo de sufrir siete tipos de cáncer. Los resultados fueron publicados en la revista científica Journal of Clinical Oncology e incluyen la participación de…

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