Todos enfrentamos estrés en diversas formas en el ajetreado mundo de hoy. Pero con el tiempo, los síntomas de ansiedad pueden dañar nuestro cerebro y otras facetas de la salud. Biológicamente, el estrés activa nuestra respuesta de lucha o huida inicialmente diseñada para protegernos contra amenazas inmediatas. Sin embargo, en nuestro mundo moderno, tenemos factores estresantes constantes…
Los teléfonos inteligentes han revolucionado nuestras formas de comunicación, al integrar la tecnología a nuestras vidas hemos acortado distancia con nuestros seres queridos y amigos. Este aparato ha dejado de ser un artículo de lujo para convertirse en un accesorio básico; incluso algunos de nuestros abuelos cuentan ya con uno. Mucho se ha debatido en torno…
1. Asuma la responsabilidad de su salud. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en los Estados Unidos.Y representa el 34% de las muertes, muchas de ellas repentinas y casi todas prematuras. Esto está por debajo del 40% de hace sólo 40 años debido principalmente al tratamiento de los factores de riesgos comunes.…
